Цигун-марафон на Менделеевской

  Воскресенье 22 октября — замечательный день, очень подходящий для целеустремленной 6-часовой практики по 1-й и 2-й ступеням!

Под руководством опытного инструктора Вы непременно добьетесь потрясающих результатов.

  Мы начнем с подготовительных упражнений (те, кто прошел только 1 ступень, смогут освоить упражнения из второй: 5 и 6 подготовительные и добавить их к личной практике).

Затем постоим в Дереве и перейдем к тихим медитациям.

Будем практиковать ян-ци, а также займёмся здоровьем органов и балансом эмоций.

  Будут небольшие перерывы на чай, пожалуйста, принесите с собой легкий перекус, чтобы голод не отвлекал от практики.

Для удобства можно также взять с собой коврик и плед, так как от долгого сидения иногда устает спина.

Часть медитаций можно выполнять лежа. 

Стоимость участия в Марафоне -  1600 руб. 

Можно будет прийти только на первую половину, но если останутся места (800 руб.). 

  Помещение небольшое, осталось несколько мест, для записи звоните, пожалуйста,

+7(916)552-83-65 Алёна. На все вопросы подробно отвечу!

Всего доброго и всем хорошей практики!

Адрес проведения: при записи.

Алена Ефремова - Инструктор Чжун Юань Цигун 1, 2 и 3 ступеней

Начала практиковать Чжун Юань Цигун в 2000 году.

Инструктор школы «Чжун Юань Цигун». Стаж работы: 
• с 2002 года веду семинары по 1 ступени 
• с 2004 — по 2 ступени 
• с 2011 — по 3 ступени.

Практикующий психолог (гештальт-подход) — с 2008 года по настоящее время. Провожу индивидуальные и семейные консультации, терапевтические группы.

Образование (дипломы и сертификаты): 
• УНИК (диплом) 1996 — культуролог 
• МГУ (диплом) 2001 — историк 
• ФГОУ ДПО Национальный Институт Здоровья (свидетельство о повышении квалификации) 2006 
• Сертификаты инструктора 1, 2 и 3 ступени школы Чжун Юань Цигун 
• МГИ 2013 (сертификаты 1,2 и 3 ступени «Теория и практика гештальт-терапии»), специализации: телесно-ориентированный подход, бодинамика, семейная системная терапия, работа с зависимыми и созависимыми.

Неоднократно участвовала в ретритах Мастера Сюи Минтана на территории России, а также в Китае и Словакии. Проводила групповые выездные занятия в Крыму, Кисловодске, Белоруссии, Черногории, Германии.

Провожу семинары и индивидуальные занятия по цигун очно или по скайпу.